VIECは2000年の創立以来、のべ10,000人を超える留学生のサポートを行って参りました。小学生からシニアまで幅広い年齢層のニーズにあわせた留学プランをご提案致します。
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ビクトリア事務所・サラ飯・在宅編 Mar ’20
2020年04月01日(水)
いつもなら、事務所のキッチンでわいわいお昼を食べてるスタッフもおります。後半はキッチンでの密集を避けて、各自のデスクでお弁当を食べていました。
ビクトリア事務所スタッフも在宅勤務を始めて１週間、会わなくてもチャットでのコミュニケーションで業務は進められますが、淋しいものですね。
きちんと食べていますか？
きちんと寝ていますか？
夫婦で喧嘩してませんか？笑 →してるなぁ、、、きっと。
と言う事で、３月最後の今日（3/31)は業務命令と言う形で、嫌がるスタッフさんのお昼の写真です。そう、サラリーマンのお昼・某TV番組のパクりです！
「単なる雑炊です」だそうです。
自分で何を食べるか決めていたそうですが、旦那様が作って持って来てくれたそうです！
謎のキャラ弁！
THE手抜き！飯。最近、こればっかり。。。笑
いたって、いつものだそうです。でも、美味しそうよ～
凄い！。。。「全部冷凍です」って、全部冷凍なのが、すごい！
新型コロナウイルスに感染しても、病状が悪化しない健康な身体を作るためには、やはり、食ですね。ついつい、手抜きがちですが、心改め頑張ります！
また、一緒にランチが食べれる日が来ますと信じ、今は耐えます！！ 耐えてみせます！！Stay Healthy!!
May,K
スタッフさんが心に留まったと言うバンクーバー領事館からのお知らせです。
最後に，ＢＣ州による緊急事態宣言以降，状況が日々目まぐるしく変化し，先行きが不透明な中，責任ある業務に毎日気が張った状態でいなければならなかったり，経験のないテレワークが始まって自宅で不安や苛立ちを抱えたりされる方も多いと思います。また，今回のように他人との社会的距離を取らなくてはならない状況では，少なくとも物理的な面では孤立を感じることも多いと思われます。
そのような，通常とは異なる心理的な影響に対して，精神科専門医が助言する３点をお勧めします。
（１）規則正しい生活をこころがける
テレワークや自己隔離に入ると生活のリズムが乱れがちになります。食事や睡眠時間も含め，できるだけ規則正しいいつも通りの生活を心がけて下さい。そして，少しでも運動（筋トレ，ストレッチ，ラジオ体操等なんでも）して下さい。また，アルコールやコーヒーの過剰摂取に注意して下さい。
（２）意識的に新型コロナウイルス関連情報から離れる時間を作る
新型コロナウイルス関連の情報も次々と変化し，情報があふれていますが，一方的な情報の詰め込みは集中力・処理能力の低下を招きます。
特に寝る前にスマホでネットニュースを追い続けるのは意識して避けましょう。
ゆっくり入浴したり，丁寧に部屋を掃除したり，コロナから離れる時間を作りましょう。
（３）意識的に誰かと連絡をとる
今回は物理的に距離をとらざるを得ない状況ですが，現代は様々なコミュニケーション手段があります。
普段より積極的にお互いあまり気を使い過ぎずに，メールや電話，その他の手段で連絡を取り合うことを勧めます。実は周りの皆も不安を感じており，連絡があるとうれしく感じてくれると思います。
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プロフィール
ビクトリアオフィス
日本人マネージャーを中心に総勢１０名のスタッフが常駐しています。オフィスはダウンタウンの中心部にありますのでとても便利です。現地ネットワークで安心をモットーにきめ細やかなサポートを致します。
ケロウナオフィス
日本人スタッフ４名が常駐し、皆様のサポートを致します。オカナガン地区（ケロウナ、バーノン、ペンティクトン、カムループス）の教育機関と連携し、各種プログラムのご提案、高校留学のサポートを致します。
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ビクトリア事務所・サラ飯・在宅編 Mar ’20
2020年04月01日(水)
いつもなら、事務所のキッチンでわいわいお昼を食べてるスタッフもおります。後半はキッチンでの密集を避けて、各自のデスクでお弁当を食べていました。
ビクトリア事務所スタッフも在宅勤務を始めて１週間、会わなくてもチャットでのコミュニケーションで業務は進められますが、淋しいものですね。
きちんと食べていますか？
きちんと寝ていますか？
夫婦で喧嘩してませんか？笑 →してるなぁ、、、きっと。
と言う事で、３月最後の今日（3/31)は業務命令と言う形で、嫌がるスタッフさんのお昼の写真です。そう、サラリーマンのお昼・某TV番組のパクりです！
「単なる雑炊です」だそうです。
自分で何を食べるか決めていたそうですが、旦那様が作って持って来てくれたそうです！
謎のキャラ弁！
THE手抜き！飯。最近、こればっかり。。。笑
いたって、いつものだそうです。でも、美味しそうよ～
凄い！。。。「全部冷凍です」って、全部冷凍なのが、すごい！
新型コロナウイルスに感染しても、病状が悪化しない健康な身体を作るためには、やはり、食ですね。ついつい、手抜きがちですが、心改め頑張ります！
また、一緒にランチが食べれる日が来ますと信じ、今は耐えます！！ 耐えてみせます！！Stay Healthy!!
May,K
スタッフさんが心に留まったと言うバンクーバー領事館からのお知らせです。
最後に，ＢＣ州による緊急事態宣言以降，状況が日々目まぐるしく変化し，先行きが不透明な中，責任ある業務に毎日気が張った状態でいなければならなかったり，経験のないテレワークが始まって自宅で不安や苛立ちを抱えたりされる方も多いと思います。また，今回のように他人との社会的距離を取らなくてはならない状況では，少なくとも物理的な面では孤立を感じることも多いと思われます。
そのような，通常とは異なる心理的な影響に対して，精神科専門医が助言する３点をお勧めします。
（１）規則正しい生活をこころがける
テレワークや自己隔離に入ると生活のリズムが乱れがちになります。食事や睡眠時間も含め，できるだけ規則正しいいつも通りの生活を心がけて下さい。そして，少しでも運動（筋トレ，ストレッチ，ラジオ体操等なんでも）して下さい。また，アルコールやコーヒーの過剰摂取に注意して下さい。
（２）意識的に新型コロナウイルス関連情報から離れる時間を作る
新型コロナウイルス関連の情報も次々と変化し，情報があふれていますが，一方的な情報の詰め込みは集中力・処理能力の低下を招きます。
特に寝る前にスマホでネットニュースを追い続けるのは意識して避けましょう。
ゆっくり入浴したり，丁寧に部屋を掃除したり，コロナから離れる時間を作りましょう。
（３）意識的に誰かと連絡をとる
今回は物理的に距離をとらざるを得ない状況ですが，現代は様々なコミュニケーション手段があります。
普段より積極的にお互いあまり気を使い過ぎずに，メールや電話，その他の手段で連絡を取り合うことを勧めます。実は周りの皆も不安を感じており，連絡があるとうれしく感じてくれると思います。
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